回転木熊のグルペット

真紅のWilierにまたがって栃木の田舎道をぷらぷらしています。

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強風につき、スイム3km。

ようやく雨が上がったのに10m/sオーバーの風が断続的に吹いているため自転車は中止。1ヶ月ぶりに泳ぎに行くことにしました。

久しぶりなのでパドルとプルブイを使ったりしつつウォームアップで500。
旧speedoのハードタイプのパドルは入水とかストロークが狂ってると泳げなくなるのでチェックにもってこい。ターンがしにくいけど。
その後500を10分のゆっくりとしたペースで2000流す。2ビートキックのクロール。
最後にバックとブレストを混ぜながらクールダウンを500。
トータル3000。インターバルとかは無し(笑)

この中身のないだらだらとした泳ぎ方は自分の自転車の走り方と一緒だなあ…
でもたまに水に浮かぶとリラックス出来ていいですね。
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まとめ

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